DU FÅR ALTSÅ:

• ET BIBLIOTEK DER LØBENDE FÅR TILFØJET NYE TRÆNINGER, SÅ DU ALDRIG GÅR I STÅ
• EN TILHØRENDE FACEBOOKGRUPPE, KUN FOR DELTAGERE I FORLØBET, HVOR I KAN SPARRE MED HINANDEN
• 2 LIVES OM MÅNEDEN, MED MIG, HVOR JEG FOLDER EN NY TRÆNING UD OG GÅR DYBERE MED DEN
• MULIGHED FOR MEDINDFLYDELSE PÅ NYE TRÆNINGER
• LIVE DIALOG MED FORFATTEREN AF FORLØBET (MIG), SÅ DU KAN FÅ GODE OG PERSONLIGE RÅD TIL DIN EGEN UDVIKLING
  
• HALV PRIS PÅ  DE FØRSTE 2 STRATEGISESSIONS OM ÅRET (VALGFRIT)
• RABAT PÅ ANDRE KURSER HOS POWERMIND ACADEMY

Hvordan foregår forløbet?

Alle videoer, træninger og øvelser ligger på en side som du får et login til. Super nemt og hurtigt. Derudover er der lives 2 gange om måneden i den tilhørende Facebookgruppe, som kun er tilgængelige for deltagere på online forløbet. Under disse lives, har du også mulighed for at have medindflydelse på fremtidige træninger, så du får de værktøjer DU har brug for på DIN rejse. Der ligger en god håndfuld træninger klar til dig allerede nu, og der bliver løbende lukket op for flere og flere. 

Hvornår starter online forløbet?

Den starter lige efter, at du har meldt dig til forløbet. Der er konstant nye øvelser, så du kan være i konstant udvikling.  Du er på din egen rejse og derfor kan du tage de træninger der passer til præcis den udfordring du står med.

Hvordan foregår Lives:

2 gange om måneden, tager jeg en træning og folder den ud, så du får endnu mere viden om netop den træning. Du får samtidig mulighed for at være i dialog med mig om den udfordring du står med. Jeg vil på de ugentlige lives også anbefale andre træninger, som du med fordel kan tage, som giver dig en endnu dybere forståelse og træning i netop den træning vi har gennemgået. Under de lives, har du også mulighed for at få medindflydelse på fremtidige træninger, hvis du har noget du gerne vil blive bedre til.

Jeg har ikke en hest i øjeblikket, kan jeg så bruge forløbet?

Absolut! Det er ingen forudsætning overhovedet, for at kunne deltage, at du på nuværende tidspunkt har en hest eller ej. Der er nemlig to ben i forløbet. Det ene er træninger og øvelser til dig og din hverdag og det andet ben er træninger til dig før, under og efter stævnerne. Så har du ikke en hest, eller ikke rider stævner, kan du med stor effekt dykke ned i ”Mig og hverdagen”.

Hvem kan deltage?

Forløbet er lavet til kvinder. Det tager løbende fat i de udfordringer vi som kvinder står med i hverdagen. Uanset om du har en hest pt eller ej, rider stævner pt eller ej, vil der være træninger og øvelser, som passer præcis til de udfordringer du står i i hverdagen. Vi kvinder vil gerne være blæksprutter og vi tilsidesætter ofte vores egne behov, for at andre kan få dækket deres. Det er vores natur, fordi vi er skabt til nurse og yde omsorg. Vi glemmer bare os selv og det skal laves om på. På den måde får vi endnu mere livsglæde, power og energi, som vi kan give ud af - og dét uden selv at komme i underskud. 

Er der en rækkefølge som man skal følge?

Du kan starte lige hvor du ønsker at gå igang. Vores udviklingsbehov og niveau er individuelt, og derfor har vi heller ikke brug for den samme træning. Det er det der gør forløbet til en unik oplevelse, fordi du tager udgangspunkt i DIG og det DU har brug for. Jeg anbefaler at du arbejder med hver træning i mindst én uge. Dette for at du bliver superbruger i hver træning og ikke bliver overvældet af for mange træninger på én gang.

Hvad er der helt konkret med i forløbet?

• Bibliotek med løbende nye tilføjelser af træninger, videoer, lydfiler, meditationer, visualiseringsøvelser og powertalks.
• En lukket Facebookgruppe, KUN for deltagere på forløbet. 
• Mulighed for at være medbestemmende på hvilke træninger der skal laves til trænings-biblioteket 
• Mulighed for tilkøb af op til 2 strategisessions pr forløb (til SPECIALPRIS for deltagere), hvis du har brug for en mere skræddersyet plan for, hvad du skal træne i forløbet.

Kan jeg forlænge forløbet?

Det kan du tro. Udvikling er en proces, som du er i hele dit liv. Så det er en rigtig god ide at holde dig skarp på dig selv hele livet. Når det igangværende forløb er ved at udløbe, vil du få en mail, hvor du kan vælge at  forlænge forløbet med et år mere. Så du kan være helt rolig, ingen overraskelser. Prisen på forløbet forbliver iøvrigt den samme, så længe du er en del af forløbet.

Hvad lærer jeg i forløbet?

Du lærer:

• At blive ligeglad med hvad alle andre synes og tænker om dig.
• Hvordan du bør tænke og handle før, under og efter et stævne(kan bruges i alle situationer, hvor du har brug for at være "Bedst når det gælder".
• At sige fra i selvkærlighed og ikke først når du er træt og ked af det.
• Tro på dig selv og dine valg
• At finde hende du allerhelst vil være og leve som hende
• Blive bevidst om det uhensigtsmæssige du gør og siger til dig selv og hvad du skal gøre for at ændre det.
• At have mere ro og overskud i hverdagen, så du bruger tid og energi på det der virkeligt betyder noget for dig.
• At føle dig god nok, præcis som du er.
• At skabe energi, istedet for kun at bruge energi.
• At blive super skarp til prioritere hvad der er need to og hvad der er nice to, så du bruger tid på det der har værdi for dig.
• og så meget mere ...

Hvad kan jeg forvente når jeg tilmelder mig nu?

Der ligger allerede nu øvelser og metoder som viser dig:

• Hvordan du nøje udvælger de få personer, som du tager råd og kritik fra
• Hvordan du bliver mere glad i hverdagen
• Hvor dit fokus skal være før stævnet - så du præsterer bedst muligt
  
• Hvordan du bliver bevidst om det du siger og gør mod dig selv - og hvorfor det er vigtig viden

Derudover ligger der:

• En Meditation til dig, som hjælper dig til at finde ind til kernen i dit humør.
• En Powertalk som du kan bruge hver gang du har brug for et kærligt skub i den rigtige retning